Sei pessimista? Riuscirai a seguire una dieta più facilmente

Dieta

Tempi duri per gli ottimisti che vogliono mettersi a dieta. Secondo uno studio realizzato in Giappone risulta infatti che le persone ottimiste fanno più fatica a dimagrire rispetto alle persone pessimiste. Infatti anche se la positività da un lato aiuta a vivere meglio, dall’altro contribuisce a prestare minore attenzione alla salute e alla forma fisica. Ed è più difficile seguire una dieta dimagrante. Alcuni ricercatori della Doshisha University, guidati dal Dottor Hitomi Saito, hanno pensato di analizzare il rapporto tra carattere e dimagrimento. Così hanno analizzato il profilo caratteriale di 101 obesi in cura presso il centro del Kansai Medical University Ospital. Per 6 mesi i pazienti hanno seguito un programma preciso, con dieta, attività fisica e un supporto psicologico. I risultati dello studio hanno dimostrato che le persone che avevano maggiore consapevolezza del loro problema (i pessimisti) riuscivano a dimagrire di più rispetto alle persone ottimiste, che non si preoccupavano più di tanto del problema. Per i ricercatori “è importante potenziare l’autocontrollo e l’attenzione verso se stessi, per ridurre lo stress psicologico e conservare la nuova taglia. E le emozioni negative, in piccole dosi, non fanno male. Anzi, preoccuparsi per il proprio stato di salute può spingere a cambiare seriamente stile di vita”. I risultati dello studio sono stati pubblicati su BioMed Central – BioPsychoSocial Medicine.